- 17 октября 2018, среда
- Онлайн
Вебинар "Психология стресса"
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Вебинар психолога Дарьи Сучилиной о психологических и физиологических механизмах стресса, о его последствиях для здоровья и о профилактике стресса в современных реалиях.
Ужас, как часто встречается слово "стресс" в современной жизни. За что ни возьмись — всё становится стрессом. Работа, отношения, дети, родители, машины, ремонты, деньги, общественный транспорт, ответственность, успех — если хотите, могу придумать ещё с десяток поводов для стрессовой реакции. И это не говоря уже про физиологический стресс вроде тяжестей, перепадов температур и всяческих травм.
Но есть хорошая новость: у нас с вами есть все шансы научиться справляться со стрессом.
Начать будет сложно, но главное, как говорится, сделать первый шаг.
Для начала попробуем разобраться:
- чем отличается хронический стресс от однократных травмирующих переживаний;
- как стресс влияет на мозг, гормоны, мышцы и внутренние органы;
- по каким признакам можно обнаружить у себя или у близких критический уровень стресса;
- стоит ли полностью избавляться от стресса и можно ли его сделать полезным.
Этот вебинар можно будет смотреть в режиме реального времени или в записи после регистрации.
Участие в вебинаре — бесплатное.
Если что-то в этом описании вызывает у вас сомнения или вопросы, я всегда на связи, так что пишите комментарии, сообщения здесь или письма на dariasuchilina@gmail.com.
Ведущая семинара:
Дарья Сучилина – практикующий и пишущий психолог, психотерапевт, инструктор навыков осознанности, переводчик. Член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии (АКПП), Ассоциации по развитию культуры осознанности (АРКО). Ведущая лекций, семинаров и тренингов по психологии, психотерапии и телесным практикам. Создательница проекта "Душе полезно".
Подробная информация о Дарье Сучилиной: www.dushepolezno.ru/about-me
До встречи на мероприятиях "Душе полезно", и теплого самочувствия вам, что бы ни происходило за окном.